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使用手机号登录QQ号的步骤如下。

1、打开QQ应用或网页版QQ登录界面。

2、在登录页面中点击“手机号”或“手机注册”等选项。

3、输入自己的手机号码，并点击“下一步”或“获取验证码”。

4、输入手机收到的验证码，并点击“确定”或“登录”。

5、如果有开启关联功能，可以选择同时登录QQ空间、腾讯微博等账号。

需要注意的是，要确保手机号码已经注册过QQ账号，并且输入的验证码是准确的，如果忘记密码，可以通过手机号码找回或重置密码，为了账号安全，建议绑定手机并设置密保工具。